3 maneras de lograr una gran recompensa mientras le da al mundo lo que quiere



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Parte de la serie "Acceso a la versión más poderosa de ti"

Cada vez que me sucede algo que sacude mi mundo de una manera desafiante, no puedo esperar para llegar al otro lado y descubrir por qué respondí de la manera en que lo hice. Quiero aprender de mis respuestas negativas para ayudarme a mí mismo y a otros a lograr una mayor autoconciencia y éxito.

Hace varias semanas, sucedió algo que ofreció esa oportunidad. Mientras bebía vino y hablaba con un amigo después del ensayo del grupo de canto en el que estoy, compartía casualmente sobre varias iniciativas importantes que había emprendido y que ya habían terminado. Compartí que ambas fueron experiencias altamente transformadoras y emocionantes para mí y para las otras personas involucradas, y estaba muy contenta de haber facilitado estos proyectos y haber participado activamente en ellos. Pero también compartí que el grado de trabajo de preparación para estas experiencias (que involucraban meses de administración) fue enorme y me costó mucho.

Mi amigo me preguntó: "¿Volverías a hacer estos proyectos?" Dudé durante un buen rato y luego respondí: "No estoy seguro de lo que quiero hacer, pero si los volviera a hacer, tendría que acercarme a ellos". diferentemente."

Arrugó la cara de manera curiosa y curiosa, y luego hizo una pregunta fundamental que tocó un acorde profundo y, sinceramente, me hizo enojar al escucharlo. & Nbsp;

Él preguntó: "Bueno, ¿qué quiere el mundo que hagas?"

Me sorprendió eso y le pregunté qué quería decir, y habló un poco sobre cómo la mayoría de nosotros nos vemos separados del mundo, pero mirar nuestra experiencia de vida desde una perspectiva de no dualidad es útil. (Aquí hay un charla interesante dada por Peter Russell sobre la no dualidad y el misterio de la conciencia.)

Me molesté nuevamente, y pensé tres cosas para mí:

  1. Ya estoy dando todo lo que puedo al mundo, ¡y estoy exhausto! ¿Qué más quiere el mundo de mí? & Nbsp;
  2. ¿Por qué me pregunta esto? ¿Qué sabe él sobre mi vida y mi situación que lo llevaría a preguntarme eso?
  3. Finalmente, ¿por qué no hizo esta pregunta en su lugar: "¿Qué es lo que USTED quiere del mundo?" ¡Podría responder esa pregunta muy fácilmente!

Externamente, compartí un poco de eso, pero no toda la historia, y respondí que realmente tendría que pensar mucho sobre su pregunta y cuál es la verdadera respuesta. Y lo hice.

Durante la semana siguiente volví esa pregunta una y otra vez, analicé lo mejor que pude por qué me irritó tanto. Me di cuenta de que no es una pregunta simple para mí, primero, debido a todas las proyecciones que hago, sobre lo que "yo" soy, lo que creo que la gente quiere de mí y lo que "debo" hacer frente a lo que realmente "quiero" que hacer. Y en segundo lugar, debido al equipaje que todavía llevo desde mi infancia sobre la presión que siento de lo que se necesita y se espera de mí que a veces se siente agotador y abrumador (estoy recuperándome Sobrefuncionista perfeccionista, después de todo).

Cuanto más lo pensaba, comencé a tener algunas grandes realizaciones sobre lo que quiero y lo que el mundo quiere de mí, y creó algunos cambios inmediatos y útiles en cómo estoy trabajando y viéndome a mí mismo y también cómo estoy manejando mi negocio.

Las realizaciones fueron:

  1. Incluso a mi edad e incluso después de todo el trabajo que he hecho para desarrollar límites fuertes, todavía estoy empantanado por los "deberes" en comparación con lo que quiero hacer. Todavía me estoy definiendo de ciertas maneras que no son útiles.
  2. Me muevo tratando de hacer demasiado en lugar de enfocarme para asegurarme de aprovechar mis talentos y pasiones en direcciones que me hacen sentir alegre y alineado.
  3. Todavía me resulta difícil decir "no" a los demás (incluso a extraños) y priorizar mis propias necesidades, deseos y valores sobre las presiones de los demás.
  4. Cuanto más me pongo al final, más lo hará el mundo también.

Una vez que tuve estas revelaciones, comencé a hablar con mis clientes y miembros del curso sobre ellas, y hubo una gran resonancia con estos desafíos. Luego realicé algunos cambios en la forma en que abordo la toma de decisiones, la ejecución de proyectos, la inversión en mí mismo, el desarrollo del programa, el tiempo para estar tranquilo y descansar y restaurar, el tiempo para divertirme y más. Y todo me está ayudando a sentir que puedo darle al mundo lo que quiere de mí al mismo tiempo que obtengo lo que necesito y quiero a cambio, y no sentir que estas dos cosas están tan separadas. & Nbsp;

& nbsp; Me di cuenta más que nunca de que no está mal querer algo a cambio del mundo. Obtener un retorno sólido de su inversión (tiempo, energía, enfoque y finanzas) es algo bueno y positivo, no es algo de lo que avergonzarse que queremos y necesitamos.

Al explorar más este proceso, descubrí que hay tres acciones en las que podemos participar hoy que nos ayudarán a sentirnos más unidos y contentos con quienes somos, qué podemos dar y qué queremos:

# 1: Identifique tres actividades que lo agoten y agoten en lo que ya no desea participar, y encuentre una manera de alejarse de estas actividades.

Ya sea que renuncie a ese rol de la junta que no es gratificante o fructífero, o que finalmente cambie la delegación de las tareas domésticas para que sea más igualitario en su hogar, o diga "no más" a su amigo que continuamente se aprovecha de usted y de su tiempo , descubra dónde se siente asediado e irrespetado, dónde se comporta de una manera que no es realmente su núcleo y haga algo para cambiarlo.

# 2: Llegue a la raíz de por qué da demasiado y no puede decir "no". ¿Qué edad tiene ese sentimiento?

He visto en el trabajo de entrenamiento y terapia que si hay una causa raíz de un comportamiento que está profundamente arraigado a través de programas pasados, como para lo que fuiste entrenado para ser y ser un niño para ser amado, entonces no hay una cantidad de "perspicacia" te ayudará a cambiar esos comportamientos. Es una acción empoderada, y un tipo de acción muy diferente a la que normalmente participas, que se requiere para cambiar tu experiencia de vida. & Nbsp;

Ahora es el momento de descubrir por qué no puedes decir "no" a las cosas que no quieres hacer o tolerar. ¿Quién te hizo sentir que tenías que cumplir los deseos de todos, que tenías que ser agradable, complaciente, agradable y maleable para ser amado o aceptado? ¿Puede comenzar a deshacerse de esa programación y esas "reglas" y comenzar a hacer más de lo que realmente quiere participar?

En el documental de Tony Robbin "No soy tu gurú", Hace la pregunta:

¿A quién anhelabas amar más cuando eras niño y quién tenías que ser para obtenerlo?

Responda esa pregunta y tendrá nuevas ideas sobre por qué continúa interactuando con los demás y con el mundo de la manera en que lo hace.

# 3: Comience a encontrar nuevas formas de utilizar los talentos naturales y emocionantes y los dones que le encanta usar, y aléjese de las habilidades que odia emplear.

Hace años, en mis roles corporativos infelices, desarrollé algunas habilidades sólidas en tareas y áreas que no disfrutaba. Era bueno en ese trabajo, pero a menudo temía e incluso odiaba lo que estaba haciendo. Más tarde supe que puedes hacer un gran trabajo que agrada a tu jefe, pero que te sientes muy desconectado y resentido porque es difícil, aburrido o tedioso para ti y el trabajo no es quién eres o en qué quieres involucrarte.

Comience a reconocer esas habilidades que ya no desea usar. Luego, identifique las habilidades y talentos naturales y fáciles de usar dentro de usted que son alegres e incluso emocionantes, y tráigalos. Sé más de lo que realmente eres en tu trabajo para que tus esfuerzos se sientan más fluidos y gratificantes, en lugar de una tarea de la que te arrepientas cada minuto del día.

* * * * *

Si podemos encontrar un mayor equilibrio armonioso (y unicidad) entre lo que el mundo quiere de nosotros y quiénes somos y lo que queremos en nuestro núcleo, esa armonía generará mucho más alegría, satisfacción y recompensa.

Para obtener más información sobre lo que quiere hacer en el mundo y lo que está en el camino, tome Kathy Caprino's Carrera de autoevaluación y & nbsp; Encuesta de brecha de poder, y sintonizar su semanal Encontrar un valiente podcast.

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Parte de la serie "Acceso a la versión más poderosa de ti"

Cada vez que me sucede algo que sacude mi mundo de una manera desafiante, no puedo esperar para llegar al otro lado y descubrir por qué respondí de la manera en que lo hice. Quiero aprender de mis respuestas negativas para ayudarme a mí mismo y a otros a lograr una mayor autoconciencia y éxito.

Hace varias semanas, sucedió algo que ofreció esa oportunidad. Mientras bebía vino y hablaba con un amigo después del ensayo del grupo de canto en el que estoy, compartía casualmente sobre varias iniciativas importantes que había emprendido y que ya habían terminado. Compartí que ambas fueron experiencias altamente transformadoras y emocionantes para mí y para las otras personas involucradas, y estaba muy contenta de haber facilitado estos proyectos y haber participado activamente en ellos. Pero también compartí que el grado de trabajo de preparación para estas experiencias (que involucraban meses de administración) fue enorme y me costó mucho.

Mi amigo me preguntó: "¿Volverías a hacer estos proyectos?" Dudé durante un buen rato y luego respondí: "No estoy seguro de lo que quiero hacer, pero si los volviera a hacer, tendría que acercarme a ellos". diferentemente."

Arrugó la cara de manera curiosa y curiosa, y luego hizo una pregunta fundamental que tocó un acorde profundo y, sinceramente, me hizo enojar al escucharla.

Él preguntó: "Bueno, ¿qué quiere el mundo que hagas?"

Me sorprendió eso y le pregunté qué quería decir, y habló un poco sobre cómo la mayoría de nosotros nos vemos separados del mundo, pero mirar nuestra experiencia de vida desde una perspectiva de no dualidad es útil. (Aquí hay una charla interesante dada por Peter Russell sobre la no dualidad y el misterio de la conciencia).

Me molesté nuevamente, y pensé tres cosas para mí:

  1. Ya estoy dando todo lo que puedo al mundo, ¡y estoy exhausto! ¿Qué más quiere el mundo de mí?
  2. ¿Por qué me pregunta esto? ¿Qué sabe él sobre mi vida y mi situación que lo llevaría a preguntarme eso?
  3. Finalmente, ¿por qué no hizo esta pregunta en su lugar: "¿Qué es lo que USTED quiere del mundo?" ¡Podría responder esa pregunta muy fácilmente!

Externamente, compartí un poco de eso, pero no toda la historia, y respondí que realmente tendría que pensar mucho sobre su pregunta y cuál es la verdadera respuesta. Y lo hice.

Durante la semana siguiente volví esa pregunta una y otra vez, analicé lo mejor que pude por qué me irritó tanto. Me di cuenta de que no es una pregunta simple para mí, primero, debido a todas las proyecciones que hago, sobre lo que "yo" soy, lo que creo que la gente quiere de mí y lo que "debo" hacer frente a lo que realmente "quiero" que hacer. Y en segundo lugar, debido al equipaje que todavía llevo desde mi infancia sobre la presión que siento de lo que se necesita y se espera de mí, que a veces se siente agotador y abrumador (después de todo, soy un perfeccionista perfeccionista en recuperación).

Cuanto más lo pensaba, comencé a tener algunas grandes realizaciones sobre lo que quiero y lo que el mundo quiere de mí, y creó algunos cambios inmediatos y útiles en cómo estoy trabajando y viéndome a mí mismo y también cómo estoy manejando mi negocio.

Las realizaciones fueron:

  1. Incluso a mi edad e incluso después de todo el trabajo que he hecho para desarrollar límites fuertes, todavía estoy empantanado por los "deberes" en comparación con lo que quiero hacer. Todavía me estoy definiendo de ciertas maneras que no son útiles.
  2. Me muevo tratando de hacer demasiado en lugar de enfocarme para asegurarme de aprovechar mis talentos y pasiones en direcciones que me hacen sentir alegre y alineado.
  3. Todavía me resulta difícil decir "no" a los demás (incluso a extraños) y priorizar mis propias necesidades, deseos y valores sobre las presiones de los demás.
  4. Cuanto más me pongo al final, más lo hará el mundo también.

Una vez que tuve estas revelaciones, comencé a hablar con mis clientes y miembros del curso sobre ellas, y hubo una gran resonancia con estos desafíos. Luego realicé algunos cambios en la forma en que abordo la toma de decisiones, la ejecución de proyectos, la inversión en mí mismo, el desarrollo del programa, el tiempo para estar tranquilo y descansar y restaurar, el tiempo para divertirme y más. Y todo me está ayudando a sentir que puedo darle al mundo lo que quiere de mí al mismo tiempo que obtengo lo que necesito y quiero a cambio, y no sentir que estas dos cosas están tan separadas.

Me di cuenta más que nunca de que no está mal querer algo a cambio del mundo. Obtener un retorno sólido de su inversión (tiempo, energía, enfoque y finanzas) es algo bueno y positivo, no es algo de lo que avergonzarse que queremos y necesitamos.

Al explorar más este proceso, descubrí que hay tres acciones en las que podemos participar hoy que nos ayudarán a sentirnos más unidos y contentos con quienes somos, qué podemos dar y qué queremos:

# 1: Identifique tres actividades que lo agoten y agoten en lo que ya no desea participar, y encuentre una manera de alejarse de estas actividades.

Ya sea que renuncie a ese rol de la junta que no es gratificante o fructífero, o que finalmente cambie la delegación de las tareas domésticas para que sea más igualitario en su hogar, o diga "no más" a su amigo que continuamente se aprovecha de usted y de su tiempo , descubra dónde se siente asediado e irrespetado, dónde se comporta de una manera que no es realmente su núcleo y haga algo para cambiarlo.

# 2: Llegue a la raíz de por qué da demasiado y no puede decir "no". ¿Qué edad tiene ese sentimiento?

He visto en el trabajo de entrenamiento y terapia que si hay una causa raíz de un comportamiento que está profundamente arraigado a través de programas pasados, como para lo que fuiste entrenado para ser y ser un niño para ser amado, entonces no hay una cantidad de "perspicacia" te ayudará a cambiar esos comportamientos. Es una acción empoderada, y un tipo de acción muy diferente a la que normalmente participas, que se requiere para cambiar tu experiencia de vida.

Ahora es el momento de descubrir por qué no puedes decir "no" a las cosas que no quieres hacer o tolerar. ¿Quién te hizo sentir que tenías que cumplir los deseos de todos, que tenías que ser agradable, complaciente, agradable y maleable para ser amado o aceptado? ¿Puede comenzar a deshacerse de esa programación y esas "reglas" y comenzar a hacer más de lo que realmente quiere participar?

En el documental de Tony Robbin "No soy tu gurú", hace la pregunta:

¿A quién anhelabas amar más cuando eras niño y quién tenías que ser para obtenerlo?

Responda esa pregunta y tendrá nuevas ideas sobre por qué continúa interactuando con los demás y con el mundo de la manera en que lo hace.

# 3: Comience a encontrar nuevas formas de utilizar los talentos naturales y emocionantes y los dones que le encanta usar, y aléjese de las habilidades que odia emplear.

Hace años, en mis roles corporativos infelices, desarrollé algunas habilidades sólidas en tareas y áreas que no disfrutaba. Era bueno en ese trabajo, pero a menudo temía e incluso odiaba lo que estaba haciendo. Más tarde supe que puedes hacer un gran trabajo que agrada a tu jefe, pero que te sientes muy desconectado y resentido porque es difícil, aburrido o tedioso para ti y el trabajo no es quién eres o en qué quieres involucrarte.

Comience a reconocer esas habilidades que ya no desea usar. Luego, identifique las habilidades y talentos naturales y fáciles de usar dentro de usted que son alegres e incluso emocionantes, y tráigalos. Sé más de lo que realmente eres en tu trabajo para que tus esfuerzos se sientan más fluidos y gratificantes, en lugar de una tarea de la que te arrepientas cada minuto del día.

* * * * *

Si podemos encontrar un mayor equilibrio armonioso (y unicidad) entre lo que el mundo quiere de nosotros y quiénes somos y lo que queremos en nuestro núcleo, esa armonía generará mucho más alegría, satisfacción y recompensa.

Para obtener más información sobre lo que quiere hacer en el mundo y lo que está en el camino, tome Kathy Caprino's Carrera de autoevaluación y Encuesta de brecha de poder, y sintonizar su semanal Encontrar un valiente podcast.

Galería: Cinco maneras de superar el agotamiento

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